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カ ナ ダ の ナ カ ダ

雑記と調べもの。元「捨捨捨」からついに断捨離デビュー。

私の町で流行っているエクササイズとスポーツ

定期的な運動ってしていますか? 北米では体重管理をすることは、例えるなら歯磨きや手洗い・うがいをするくらい大切なことだとされています。そのためには、食事療法だけでなく、運動もとても大切だと考えられています。